Bedeutet Wohlspannung und fördert das Körperbewusstsein-das körperlich-seelische Gleichgewicht (wenn es nicht mehr ausgeglichen ist), kann durch die Atemübungen schrittweise  (-wieder) hergestellt werden. 
Eutonie ist Hilfe zur Selbsthilfe: Die Wohlspannung (Eutonie) verhilft zu einem positiven Umgang mit dem eigenen Körper und hilft das eigene kreative Potenzial auszuschöpfen.